Omschrijving
Bonne Santé Liposome: Liposomale Magnesium - 250ml
Liposomale Magnesium voor gezonde spieren, zenuwen en hart
Hoofdingrediënten: (per 10 ml) 625,0 mg Magnesiumbisglycinaat; 62,5 mg Magnesium; 7,8 mg Zinkbisglycinaat; 1,6 mg Zink; 9,1 μg Selenium; 7,3 μg Chroom; 50 mg Taurine. Raadpleeg het etiket voor de volledige lijst met ingrediënten.
Aanbevolen dagelijkse dosis: 2 x 5 ml direct in de mond of in een glas water of sap, tenzij anders geadviseerd door arts of therapeut. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Niet gebruiken als het zegel is verbroken of ontbreekt.
Aanbevolen portie: 10 ml
Porties per flesje: 25
Bewaren: Koel en droog bewaren. Na opening in de koelkast bewaren en binnen 2 maanden opmaken.
------------------------------
Productbeschrijving
- 62,50 mg magnesium per portie
- Unieke magnesiumsamenstelling met andere mineralen zoals zink, selenium, chroom en taurine
- Liposomaal magnesium voor betere biologische beschikbaarheid en absorptie
- Veganistisch, Niet-soja, Niet-GGO, Suikervrij, Glutenvrij
- Schroefdopfles met maatbeker
Liposomal Magnesium Gezondheidsvoordelen in een notendop
- Verlicht spierkrampen
- Helpt bij het maken van gezonde botten
- Onderhoudt de gezondheid van het hart
- Vermindert PMS symptomen
- Verlicht stress en bevordert een gezonde slaap
- Beschermt tegen stralingsschade
- Nuttig bij migraine
- Verbetert astma symptomen
Waarom heb je Magnesium nodig?
Magnesium is een ongelooflijk belangrijk mineraal dat honderden biochemische reacties in het lichaam helpt op gang te brengen die nodig zijn voor: [1]
- Energieproductie
- DNA en eiwitsynthese
- DNA reparatie
- Het calciumgehalte regelen
- Glucosemetabolisme
- Hormonen en neurotransmitters reguleren
- Gezonde werking van zenuwen en spieren
- Vitamine D metabolisme
- Regulering van de bloeddruk
- Glutathionsynthese
Het is ook nodig voor een gezond immuunsysteem en een goed functionerend zenuwstelsel, en speelt dus een belangrijke rol bij het beheersen van pijn, chronische ontstekingen en stress.
Enkele van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van magnesium komen voort uit zijn vermogen om de calciumspiegel te reguleren. Terwijl magnesium de spieren helpt ontspannen, is calcium verantwoordelijk voor het samentrekken ervan. Bovendien voorkomt magnesium dat overtollig calcium de cellen binnendringt, wat anders veel gezondheidsproblemen kan veroorzaken, variërend van pijnlijke spierkrampen en -trekkingen tot migraine en onregelmatig kloppen van het hart (aritmie).
Abnormale ophoping van calcium in de nieren, slagaders, botten en darmen kan ook leiden tot nierstenen, plaquevorming in de slagaders, osteoporose en constipatie. En dit alles gebeurt bij onvoldoende magnesium in het lichaam.
1. Helpt bij de ATP-synthese, verbetert het energieniveau
Een tekort aan magnesium leidt vaak tot een laag energieniveau en vermoeidheid. Daar is een goede reden voor. Magnesium is een belangrijk onderdeel van het 'team van voedingsstoffen' (magnesium, B-vitaminen, CoQ10 enz.) dat je lichaam nodig heeft om energie te maken.
- Helpt bij de productie van ATP, de belangrijkste energiebron voor de cellen.
- Activeert ATP zodat het door de cellen kan worden gebruikt. (ATP bindt zich aan magnesium ionen om geactiveerd te worden)
2. Ontspant spieren en vermindert pijn
Magnesium helpt de spieren ontspannen en voorkomt overprikkeling van zenuwen. Het vermindert ook zenuwpijn door overmatige stimulatie te voorkomen van NDMA, een neurotransmitter die in verband wordt gebracht met pijnmechanismen. Pijnlijke spieren, beenkrampen en Charlie paarden zijn de meest voorkomende tekenen van magnesiumtekort. In het algemeen, magnesium:
- Ontspant de spieren
- Biedt verlichting bij pijnlijke spierkrampen en beenkrampen
- Biedt verlichting bij hoofdpijn en migraine, en kan zelfs migraineaanvallen voorkomen [2]
- Kan helpen bij het beheersen van fibromyalgiesymptomen
- Verbetert PMS symptomen
- Verbetert de symptomen bij mensen met het chronisch vermoeidheidssyndroom
3. Kalmeert zenuwen en bestrijdt stress
Magnesium helpt het lichaam veel beter om te gaan met stress. Mensen met een laag magnesiumgehalte ontwikkelen vaak symptomen als gerafelde zenuwen, chronische vermoeidheid, wijdverspreide pijn, depressie, angst en verstoorde slaap. Magnesium helpt al deze symptomen te verbeteren door zijn effect op het zenuwstelsel. Het kalmeert de zenuwen en vermindert stress door de neurotransmitters (hormonen) die verband houden met slaap, stemmingen en angst in evenwicht te brengen. In het algemeen, magnesium:
- Regelt calcium en glutamaat, dat prikkelbaarheid in zenuwen veroorzaakt
- Verhoogt GABA, een hormoon dat angstniveaus helpt verlagen en je helpt kalmeren
- Reguleert het stresshormoon cortisol
- Helpt bij de productie van serotonine, een hormoon dat onder meer de slaap en de stemming regelt.
Zo biedt magnesium ook verlichting bij fibromyalgiesymptomen als hoofdpijn, angst, spierpijn, slaapstoornissen, stress en zelfs depressie. Studies tonen zelfs aan dat magnesium effectief is bij de behandeling van depressie en aandoeningen van het zenuwstelsel. [3-5][] Bovendien veroorzaakt magnesium geen ernstige bijwerkingen die gewoonlijk gepaard gaan met het gebruik van conventionele antidepressiva.
4. Vermindert het risico op hartziekten
Studies tonen aan dat een tekort aan magnesium in verband wordt gebracht met een verhoogd risico op een hoge bloeddruk, angina, atherosclerose, congestief hartfalen en een hartaanval. [6] Magnesium helpt door een aantal acties het risico op hart- en vaatziekten te verminderen:
- Verlaagt de bloeddruk door de bloedvaten te ontspannen
- Voorkomt aritmie, houdt het hart ritmisch kloppend
- Voorkomt plaquevorming door kalkafzetting in de slagaders te voorkomen (atherosclerose is een risicofactor voor een hartaanval of beroerte)
- Voorkomt bloedstolling
- Vermindert stress en angsten
- Verlaagt oxidatieve schade en ontsteking, een onderliggende factor voor hartziekten
- Vermindert het risico op diabetes en het metabool syndroom, een hoge risicofactor voor hartziekten
5. Maakt botten gezond en sterk
Het handhaven van een gezonde magnesiumstatus is belangrijk voor de gezondheid van je botten. Magnesium beïnvloedt de gezondheid van de botten via verschillende mechanismen: [7]
- Helpt de botdichtheid te verbeteren
- Verlaagt het risico op osteoporose bij vrouwen na de menopauze
- Verlaagt het risico op breuken
- Helpt bij de opname en het gebruik van calcium
- Zet vitamine D om in zijn biologisch actieve vorm.
- Activeert enzymen die betrokken zijn bij het vitamine D metabolisme
- Stimuleert calcitonine, een hormoon geproduceerd door de schildklier. Calcitonine onttrekt extra calcium aan de bloedbaan, nieren, spieren en bloedvaten en stuurt het naar de botten. Dit verbetert niet alleen de botmineraaldichtheid, maar verlaagt ook het risico op andere aandoeningen die verband houden met calciumophoping.
6. Vermindert het risico op diabetes type 2
Het is bekend dat een tekort aan magnesium het risico op stofwisselingsziekten zoals obesitas, diabetes type 2 en insulineresistentie verhoogt. Bovendien is gebleken dat mensen met obesitas, diabetes type 2 en het metabool syndroom een tekort aan magnesium hebben. [8-9] Wist je dat mensen met een hoge bloedsuikerspiegel de neiging hebben meer magnesium te verliezen tijdens het afvoeren van overtollige suiker in de urine? Dit draagt verder bij aan het tekort.
Een hoog suikergehalte in de bloedbaan en insulineresistentie veroorzaken oxidatieve schade in de bloedvaten, met ontstekingen, hart- en nierziekten als gevolg. Magnesiumsupplementen kunnen het tekort corrigeren en deze risico's verminderen. Magnesium kan ook nuttig zijn voor pre-diabetici, omdat het supplement het risico van diabetes lijkt te compenseren bij mensen die een zeer hoog risico lopen de ziekte te ontwikkelen. [10]
Het krijgen van voldoende magnesium is zeer belangrijk bij mensen met diabetes type 2 en pre-diabetes, omdat het:
Hierdoor daalt het magnesiumgehalte nog verder. In een notendop, magnesium:
- Ondersteunt een gezond glucosemetabolisme
- Verbetert het insulinemetabolisme en de gevoeligheid voor insuline
- Verbetert oxidatieve stress en ontstekingen
- Vermindert het risico op insulineresistentie, pre-diabetes en diabetes type 2
Andere gezondheidsvoordelen van magnesium
- Verbetert veel PMS symptomen zoals pijn, krampen, migraine en depressie
- Beschermt tegen de schade veroorzaakt door ioniserende straling
- Zorgt voor een goede werking van eiwitten of enzymen die worden gebruikt bij DNA-synthese en -herstel
- Nodig in verschillende ontgiftingsroutes
- Helpt bij de synthese van glutathion (een krachtige antioxidant die een cruciale rol speelt bij de ontgifting).
- Verbetert de sportprestaties (door zijn rol in het energiemetabolisme, de spierfuncties en de hartfuncties).
- Verbetert astmasymptomen en voorkomt plotselinge verergeringen (omdat het ontstekingen vermindert, de longfuncties verbetert en de luchtwegen ontspant).
- Gaat constipatie tegen
Bonne Sante Liposoom Magnesium
Bonne Sante Liposomal Magnesium is één van de weinige magnesiumsupplementen die uw cellulaire magnesiumniveaus kunnen verhogen zonder diarree te veroorzaken. Orale magnesiumsupplementen, verkrijgbaar in poeder- of tabletvorm, werken als een laxeermiddel. Je kunt geen grote hoeveelheden nemen zonder het risico van een opgeblazen gevoel, buikkrampen en diarree. Met Liposomale magnesiumsupplementen bent u verzekerd van dergelijke bijwerkingen en een betere opname door de cellen.
De concentratie magnesium in ons Bonne Sante Liposomal product per ml is lager dan in traditionele producten, maar verschillende productkenmerken zorgen ervoor dat het magnesium in ons product beter wordt opgenomen dan in traditionele producten. Deze zijn:
- Het belangrijkste is dat ons product echte liposomale versterkende absorptie biedt
- Ons unieke en gepatenteerde recept: de combinatie met de andere mineralen verhoogt aantoonbaar de opname zelf
- Wij gebruiken magnesium bisglycinaat: Alle mineralen worden in het lichaam via dezelfde weg opgenomen. Dit betekent dat wanneer zink wordt opgenomen, dat systeem bezig is en geen magnesium kan opnemen. Om die reden gebruiken wij magnesium bisglycinaat, dat niet de absorptieroute van het mineralencomplex gebruikt, maar de absorptieroute van aminozuren (het bevat 2 glycinemoleculen, die aminozuren zijn).
Door een combinatie van deze factoren schatten wij de absorptie van ons product op ±10x beter dan die van traditionele producten.
Referenties:
- Baaij et al. Magnesium in man: implications for health and disease. Physiol Rev. 2015
- Izabela Domitrz and Joanna Cegielska. Magnesium as an Important Factor in the Pathogenesis and Treatment of Migraine—From Theory to Practice. Nutrients. 2022.
- Eby et al. GA, Eby KL. Magnesium for treatment-resistant depression: a review and hypothesis. Medical Hypothesis. 2010
- Murck H. Ketamine, magnesium and major depression--from pharmacology to pathophysiology and back. Journal of Psychiatric Research. 2013.
- Tarleton et al. Role of magnesium supplementation in the treatment of depression: A randomized clinical trial. PLOS One. 2017.
- DiNicolantonio et al. Subclinical magnesium deficiency: a principal driver of cardiovascular disease and a public health crisis. Open Heart. 2018
- Kunutsor et al. Low serum magnesium levels are associated with increased risk of fractures: a long-term prospective cohort study. European Journal of Epidemiology. 2017
- Piuri et al. Magnesium in Obesity, Metabolic Syndrome, and Type 2 Diabetes. Nutrients. 2021
- Pelczyńska. The Role of Magnesium in the Pathogenesis of Metabolic Disorders. Nutrients 2022.
- Hruby et al. Higher magnesium intake reduces risk of impaired glucose and insulin metabolism, and progression from prediabetes to diabetes in middle-aged Americans. Diabetes Care 2014
Disclaimer
Informatie op onze websites, in onze blogs en in onze e-mails wordt alleen voor informatieve doeleinden verstrekt en is niet geëvalueerd door de EMA, EFSA of FDA. De informatie is niet bedoeld ter vervanging van medisch advies van uw arts of apotheker en is niet bedoeld voor het diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen van ziekten. Onze producten zijn bedoeld voor volwassenen van 18 jaar en ouder. Hoewel is aangetoond dat Liposomale Magnesium verschillende voordelen voor de gezondheid heeft, is het belangrijk om te onthouden dat supplementen en veranderingen in het dieet moeten worden beschouwd als onderdeel van een algemeen gezondheidsplan en niet als vervanging voor professionele medische behandeling. Alleen een gekwalificeerde arts kan persoonlijk advies en behandelingsplannen geven op basis van uw individuele gezondheidsbehoeften en medische voorgeschiedenis, en u moet advies vragen aan uw arts voordat u product(en) gebruikt als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
